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狼队ol国际服:调理高血压糖尿病的食疗偏方

时间:2017-12-27 14:58:03本文内容及图片来源于读者投稿,如有侵权请联系[email protected] 慧媛 我要投稿

狼队0-3曼城 www.siqgwh.com.cn   血糖、高血压经常一起出现,这样的患者饮食上要更加注意,那么一些糖尿病的患者也会寻找一些调理的食疗方法,其实还有挺多的哦。今天小编给大家整理了调理高血压糖尿病的食疗偏方知识,希望对大家有所帮助。

  调理高血压糖尿病的食疗

  1、蒜香茄子

  做法:茄子1根,洗净、切开,置于碗内,直接放入蒸笼中蒸20分钟至熟烂,然后用手撕成条状,加盐、蒜泥、醋和香油凉拌食用。

  紫色皮中含有非常丰富的维E、维他命P。维他命P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病均有一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质,具有降低胆固醇的功效。所以,茄子对高血压、动脉硬化病人而言是食疗佳品。

  2、凉拌芹菜

  做法:芹菜洗净、切丝,放入沸水锅中烫一下立刻捞出。姜末、醋、味精、盐各适量,放入碗中调成汁,倒在芹菜丝上,浇上香油,拌匀即可食用。

  意大利米兰大学研?a href='//www.siqgwh.com.cn/yangsheng/kesou/' target='_blank'>咳嗽崩们鄄酥泻械囊恢帜茉鼋炯铀俜纸?、消失的物质,使受试者通过吃芹菜促其体重?周内减轻3600~4900克。研究结果表明,常常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

  3、香菇汤

  做法:鲜香菇10个,加水小火煮15分钟,加少许盐调味。早上空腹适量饮用此汤,有助于减肥,能消除过多的脂肪。高血压、高血脂、感冒初期病人也可用此汤食疗。

  现代研究表明,香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质,具有降低胆固醇和防癌的作用。

  糖尿病艾灸哪些穴位

  肺俞穴

  肺俞穴位于背部第三胸椎左右两侧, 距离脊椎约比大拇指稍宽的地方。

  采用温和灸的方式对准该穴位施灸,可以起到调理肺部功能的作用。

  脾俞穴

  脾俞穴位于第11胸椎棘突下旁开2横指处,取穴时可站直身体,两手臂紧贴腰部,位于手肘高度附近的胸椎即为11胸椎。

  采用温和灸的方式艾灸该穴位,有调理脾脏功能的作用。

  大椎穴

  将颈部稍微向前倾,在颈部与背部交界附近触摸,摸到有凸出的最高点即为第七颈椎,其下方的凹陷处即为大椎穴。

  采用温和灸的方式艾灸该穴位,同时配合其他穴位艾灸,有助于提高身体免疫力。

  神阙穴

  神阙穴位于肚脐的正中。

  用温和灸的方式艾灸该穴位,可以起到温经驱寒,平衡营养,调理气血的作用。

  糖尿病患者饮食4大误区

  糖尿病是最常见的慢性病之一, 而饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。正因如此,各种关于糖尿病人饮食的说法层出不穷,有科学依据的,有民间流传的,正确的、错误的,都不断动摇着患者的思考。本期我们特邀请几位专家,对降糖饮食中的疑惑提供一些科学建议。北京大学医学部基础医学院王传社副教授告诉记者,由于大部分糖尿病病人对饮食治疗的作用不明确,加上饮食成分极其复杂、难以控制,所以很多糖尿病患者在饮食方面还存在一些。

  一:不甜的食物就能吃

  很多患者错误地认为,糖尿病是吃糖或甜食过量所致。因此在调节饮食中,只限制含糖量高的甜食,例如蛋糕、糖果、水果、巧克力等,而对米饭、馒头、饼干等不甜的食物不加限制,这是非常不对的。tulaoShi.com食物之所以会有甜味,是因为其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖或双糖,这些糖的摄入的确会引起血糖升高

  。另外一些多糖类食物(如淀粉),虽然没有甜味,消化之后却会分解成葡萄糖,同样会导致血糖升高。所以,我们不能笼统地通过甜味去判断食物能否食用,应该把甜食和高碳水化合物的食物区分开来。而对糖尿病病人来说,重要的是控制碳水化合物的总量,包括单糖、双糖、多糖(主要指淀粉),而并不仅仅是甜食。只要保证合理的碳水化合物摄入总量,甜食也可以适量吃一点。

  二:天然果糖能降糖

  目前市场上出现了不少天然果糖产品。如某品牌天然果糖的销售商称,自己的产品百分百提取自新鲜果蔬,不会直接影响胰岛素分泌和血糖指数,糖尿病患者可放心食用。其实,果糖也是单糖的一种,与葡萄糖分子式相同,只是结构略有差异。荔枝中就含有大量果糖,人们食用后,往往血糖会降低,但很多糖尿病人并不知道其中的缘由。其实,果糖只有转换为葡萄糖后,才能被人体所利用。

  大量食用后,果糖积聚在血管内,来不及转变成葡萄糖,会使血液葡萄糖过低,严重时会造成低血糖休克。这种降糖作用不仅效果短暂,还可能对糖尿病病人的健康构成一定风险。

  三:南瓜可以降糖

  在糖尿病人群中,一直流传南瓜可以降血糖,这种说法是有一定道理的。一些科学研究指出,南瓜中所含有的南瓜多糖对控制血糖有良好的效果。但南瓜作为一种完整的食物,里面还含有大量的糖类物质,会使餐后血糖迅速升高。因此,“南瓜降糖”是一个“片面”的看法。因此,王传社副教授告诉记者,糖尿病病人最好是把南瓜当菜吃一点,而不要随意大量进食。

  四:豆制品可以多吃

  很多糖尿病病人认为,豆制品含糖和热量都不高,其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用,因此可以多吃一些。其实,虽然豆制品相对于动物蛋白更适合于糖尿病病人,但对某些患者来说,糖尿病的发病通?;岷喜⑸霾?,而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担,甚至造成不可逆的伤害。因此,糖尿病肾病患者,更不能盲目多吃豆制品,以免加重病情。

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